Premessa: parliamo di psicologia. Come non perdere tempo quando di tempo ne abbiamo (apparentemente) un sacco ora che siamo costretti a stare a casa? Questa e altre domande nella nuova rubrica del lunedì “Come stai?”, domande e risposte per la psicologa, psicoterapeuta e psicologa forense dott.sa Gaia Paiar.
Di questi tempi il nostro cervello si affolla di questioni: casa, famiglia, bambini, lavoro, futuro. Perciò abbiamo pensato di mettere a vostra disposizione la nostra psicologa psicoterapeuta che settimanalmente affronterà temi di interesse comune e risponderà alle vostre domande.
Potete quindi suggerirci
argomenti che vi stanno a cuore
oppure fare domande scrivendoci a:
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gaia.paiar[AT]gmail.com
Dopo questo breve preambolo vi lascio alla lettura. E, naturalmente, aspettiamo le vostre mail. Parliamo di psicologia.
Daniele Belli Pajar
“Come stai?” no non è quella domanda di rito che ci facciamo tutti i giorni quando ci incrociamo e alla quale prontamente rispondiamo “tutto bene grazie, tu?”, ma vuole essere una domanda più profonda in questo momento in cui le regole sociali sono completamente ribaltate e in cui, se siamo “fortunati” , possiamo prenderci del tempo per rispondere riflettendoci su.
In questo periodo il sentire delle persone assume le sfaccettature di tutte le gradazioni dei colori dalle più scure alle più vivaci. E raccogliendo questi colori abbiamo voluto identificare delle situazioni comuni per dare una lettura del vissuto e qualche utile suggerimento.
Il mondo dei social ha stravolto la comunicazione e ci ha insegnato che la scelta sbagliata può rendere la nostra vita poco interessante. Così in questo periodo di stop totale molti di noi sono alle prese con l’organizzazione della giornata. Di positivo, se così si può dire, c’è di sicuro il fatto di avere tempo a disposizione.
Quante volte diciamo che non facciamo quella determinata cosa perché non abbiamo tempo? Che poi abbiamo mai davvero pensato a come cambierebbe la nostra giornata se avessimo 3 ore in più? Come le impiegheremmo?
Oggi abbiamo la possibilità di dedicarci a tutto ciò che non abbiamo mai il tempo di fare e c’è una parte di noi che sente una strana frenesia del fare.
Come se far passare il tempo senza impiegarlo in modo costruttivo sia una sconfitta personale. Come se il mondo facesse cose interessanti e noi non riuscissimo a starci dietro. Ed ecco giornate che sono più piene di prima, ma che ci lasciano ancora insoddisfatti e ci fanno crescere quella sensazione di ansia del non riuscire ad avere tutto sotto controllo, del non riuscire a fare tutto.
No, non sto dicendo che bisogna stare tutto il giorno sul divano a non far nulla e magari scambiando il giorno per la notte. Ma dovremmo fermarci a riflettere su cosa è davvero importante per noi e cosa sentiamo di fare.
Ci interessa davvero seguire quella live di yoga tutte le mattine alle 10? Se sì sarà una bella scoperta, ma se la risposta fosse no avremmo scoperto una cosa di noi ancora più preziosa: come non perdere tempo facendo qualcosa che non ci piace.
*Gaia Paiar vive a Treviso ed è psicologa, psicoterapeuta e psicologa forense
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